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Depois da Páscoa em Gramado cheia de chocolate
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73,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 42,24g | Prot: 72,89g | Carbs : 77,11g.
Pequeno Almoço: Geléia (Todos os Sabores), Kegler Queijo Colonial , Pão Caseiro. Almoço: Couve Refogada, Peito de Frango. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher (1), Club Life To Go Palha Italiana, Conquista Palmito, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Neugebauer Amor Carioca Branco, Damascos. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Possentis
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