Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 31,72g | Prot: 53,54g | Carbs : 207,88g.
Pequeno Almoço: Superbom Melado de Cana, Granfino Fubá de Milho, União Açúcar Demerara , AdeS Leite de Soja Zero, Café. Almoço: Peito de Frango, Ratatouille, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca. Jantar: Banana Prata, Ovo Poché, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Homemade Melado de Cana, Couve Manteiga Crua, Café, União Açúcar Demerara , Granfino Fubá de Milho. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritavasconcelos1
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