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Maintained diet discipline all weekend. Bug deal for me and it paid off! Held the line!
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 61,98g | Prot: 113,82g | Carbs : 164,32g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Signature Cafe Seafood Louie Salad. Jantar: Skinless Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Waterfront Bistro Halibut, Brown Rice. Snacks/Outros: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Bananas. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Way to go! Weekends are the hardest
05 abr 21 por membro: she_loves
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Histórico de Peso de RndRob
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