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So, ein Tag Disziplin nach der Völlerei hat sich gelohnt
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93,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 75,86g | Prot: 74,07g | Carbs : 216,87g.
Pequeno Almoço: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Hartgekochtes Ei, Teehaus Pfefferminztee, Ja! Hähnchenbrustfilet, Brandt Zwieback, REWE Bäcker Brötchen . Jantar: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Hühnerfrikassee. Snacks/Outros: Schokoladenstückchen. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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