Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 69,26g | Prot: 103,91g | Carbs : 249,52g.
Pequeno Almoço: Coffee, Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Egg, Onions , Broccoli , Boulder Soup Works Red Lentil Dahl Soup. Jantar: Tomatoes, Mi Abuelita's Tortillas Blue Corn Tortillas, Egg, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Tender Bison Ground Bison. Snacks/Outros: Pita Bread, Roasted Potato, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacet
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