Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 56,55g | Prot: 131,70g | Carbs : 169,17g.
Pequeno Almoço: USN 100% Whey Protein, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Egg Omelette, Babybel Mini Light Cheese. Almoço: Asda Plant Based Meat Free Mince, Quinoa (Cooked). Jantar: Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Vivera Veggie Shawarma Kebab. Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Orange. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mo peydavos
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