|
Wederom hard gegaan deze week! Weer 3,1kg er af🤩
3 maanden achter de rug nu en zo’n 27kg kwijt💪🏼
|
111,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
934 kcal
|
Líp: 51,55g | Prot: 89,12g | Carbs : 17,79g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, AH Filet Americain Mager, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Almoço: AH Ijsbergsla, AH Punt Paprika, AH Snack Tomaatjes , Apetina Feta 10% Vet, AH Gerookte Kipfiletflakes, Remia Avocado Dressing. Jantar: Body & Fit Iced Coffee, AH Lekker op Brood, Maaslander Jong Belegen 50+, Body & Fit Protein Cracker. mais...
|
A Perder 3,1 kg por Semana
|