Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2011
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84,5 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 68,19g | Prot: 110,60g | Carbs : 246,93g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Almoço: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread, Pickles. Jantar: 1/2 lb Double with Cheese, Chili (Large). Snacks/Outros: life savers, Peanut Butter Cups (Miniatures), HERRS THIN PRETZEL, Right Bites Fudge Shoppe Grasshopper 100 Calorie Pack, Fruit By The Foot - Strawberry, Chewy Lowfat Granola Bars, Light Fat Free Apple Turnover Yogurt. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinnyv11
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