Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 39,96g | Carbs : 135,70g.
Pequeno Almoço: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Papayas , Mushrooms , Egg. Almoço: Potato, Avocado, Cooked Celery, Green Peas , Broccoli , Cucumber. Jantar: Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . Snacks/Outros: Tangerine, Ramo Ponque de Chocolate. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SJayJay
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