Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 59,34g | Prot: 94,72g | Carbs : 111,61g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Курага, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп Овощной. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Помидоры, Сыр Российский, Макароны Отварные, Сельдь Соленая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena***
|