Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 94,17g | Prot: 86,50g | Carbs : 138,55g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Almoço: Морковь по-Корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Аджика, Кофе, Campina Сливки Порционные, Шашлык из Свинины. Jantar: Каша Пшенная на Воде, Гуляш из Свинины, Морковь по-Корейски, Ряженка, СПК Большая Сосиска XXL. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, СибХлеб Бублики Ванильные, Чай, Мёд, МарС Мини, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Сушка, Ленивая Ачма, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnussik
|