Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Líp: 3,59g | Prot: 145,44g | Carbs : 90,47g.
Pequeno Almoço: 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Almoço: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: LA갈비, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Outros: 코카콜라 스프라이트 제로, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 코카콜라 제로콜라, SCIVATION XTEND BCAAs, 아메. mais...
|
|
4419 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Aparelho de Musculação - 2 horas, Apple Health - 20 horas e 41 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
05 abr 21 por membro: 리투아니아
|
06 abr 21 por membro: bbawwa
|
그럴 때도 있죠 조금 풀었다가 조였다가 해야죠 ㅋㅋㅋ😘🤗🌱🍀☘🌸
06 abr 21 por membro: 리투아니아
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bbawwa
|