Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2013
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61,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 79,17g | Prot: 54,16g | Carbs : 69,85g.
Pequeno Almoço: Koffie, Weetabix Original, Melk (Halfvol), Delhaize Griekse Yoghurt. Almoço: Bacon, Chaokoh Coconut Cream, Quinoa, Spinazie, Uien, Champignons, Knoflook, Olijfolie. Jantar: Chaokoh Coconut Cream, Champignons, Varkens- en Rundvleesworst. Snacks/Outros: Clementines, Clementines. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Body Weight Circuit Workout - 9 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 6 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de doublecheese
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