Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2011
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2409 kcal
|
Líp: 63,44g | Prot: 76,05g | Carbs : 311,56g.
Pequeno Almoço: Bananas. Almoço: Root Beer, tuna sandwich. Jantar: angel hair pasta, beer, mayonnaise, beef. Snacks/Outros: oreo cookie, rum, cheddar cheese crackers, ginger ale. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de johnpersico
|