Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 70,41g | Prot: 65,63g | Carbs : 108,69g.
Pequeno Almoço: No Name Honey, Coffee, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Italian Sausage. Almoço: Honey Nut Cheerios. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Ghirardelli White Chocolate Chips, Apples. mais...
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3902 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Auctioneer Colonel
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