Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
98 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2450 kcal
|
Líp: 46,08g | Prot: 128,45g | Carbs : 381,05g.
Pequeno Almoço: Намажь Орех Кокосовая Манна, Бондюэль Лечо, Оливковое Масло, Дары Мира Лаваш Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Almoço: Яблоко Зеленое, Консервированный Тунец, Постные тефтели, Суп из чечевицы. Jantar: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Кухмастер Томатная Паста, Уксус (Яблочный), Чеснок, Сэн Сой Фунчоза, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Персона Майонез Постный, Консервированный Тунец, Основа для пиццы постная. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|