Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 64,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 66,78g | Carbs : 204,76g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Клюквы (Домашнее), Reber Mozart Herz'l. Jantar: Бульон из Индейки, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 19 minutos, Descansar - 7 horas e 41 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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