Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 87,50g | Prot: 184,48g | Carbs : 211,81g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate). Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Холодушка Холодец Купеческий. Jantar: Куриная Печень, Макароны Отварные, Пеленгас. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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