Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2013
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Líp: 65,62g | Prot: 102,73g | Carbs : 285,03g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Almoço: Hacendado Chocolate con Leche, Vino Riesling, Mandarinas, Yogur de Frutas con Leche Entera, Aceite de Oliva, Baguette, Lomo de Cerdo, Hacendado Tomate Frito, Gutarra Judías Verdes. Jantar: Mandarina, Tomates Rojos, Tomates Cherry, Cerveza, Baguette, Calamares al Vapor o Hervidos. Snacks/Outros: Bizcocho, RAM Chocolate a la Taza. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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