|
Алкоголь-зло!!! Ну сколько раз нужно доказывать?
|
67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3271 kcal
|
Líp: 169,04g | Prot: 132,32g | Carbs : 306,34g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, EKO Паэлья Овощная, Соседи Котлета Куриная с Грибами. Almoço: Вишневый Пирог, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Желе Снежок, Уха. Jantar: Борисовхлебпром Батон Одуванчик, Минская Марка Молоко 3,2%, Lucky Злаки, Сыр Сметанковый 50%, Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Outros: Saville Гранатовый Сок Прямого Отжима, Очень Сахар. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Leitura - 2 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Ну а как не пить то ? Не карите себя
06 abr 21 por membro: Andrey Domashkevich
|
Андрей, спасибо за понимание 🙌
06 abr 21 por membro: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ystaja
|