Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Líp: 51,57g | Prot: 178,96g | Carbs : 266,95g.
Pequeno Almoço: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Almoço: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Uovo Sodo, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Jantar: Camporelli Canestrelli Bi.Biel, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Alesto Mandorle, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Lenticchie in Scatola , Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini. Snacks/Outros: Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Forrest73
|