Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 84,40g | Prot: 146,35g | Carbs : 124,32g.
Almoço: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Couve Refogada, Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Naturovos Albumina. Snacks/Outros: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheus pelegrinoti
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