Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2013
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96,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 56,44g | Prot: 56,63g | Carbs : 151,28g.
Pequeno Almoço: Blackberries, Kellogg's Eggo Waffles Blueberry, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Enza Jazz Apple, Mature Onions, Roma Tomatoes, HEB Natural Cheese Thin Sliced Swiss, Black Beans (Canned), Oscar Mayer Bun-Length Hot Dog Wieners. Jantar: HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Mature Onions, Roma Tomatoes, Baby Spinach, HEB Lean Ground Beef 93/7, Black Beans (Canned), Old El Paso Hard Shell Tacos. Snacks/Outros: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, SodaStream Orange Soda, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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