Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 111,32g | Carbs : 83,72g.
Pequeno Almoço: Хумус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Пангасиус, Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Чечевица Вареная. Jantar: Пангасиус, Приготовленная Тыква. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de servicenevesta
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