Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2011
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Líp: 106,81g | Prot: 84,86g | Carbs : 209,31g.
Pequeno Almoço: eggo blue, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: chili, french fries, fried mac and cheese, mushroom cheese burger. Jantar: side salad, Fettuccine Alfredo with Shrimp. Snacks/Outros: vanilla vodka, brown ale. mais...
|
|
3227 kcal
|
Exercício:
em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spyke0001
|