Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Líp: 111,97g | Prot: 143,07g | Carbs : 230,62g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Milfina Magertopfen, Ströck Kornspitz. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Grießsuppe, Alnatura Tomatensauce Basilikum, Clever Gnocchi . Jantar: Eiaufstrich, Vollkornbrot, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Bresaola, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Käse, Milfina Cottage Cheese, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Erdnüsse, Walnüsse. Snacks/Outros: Walnüsse, Erdnüsse, SPAR Schlagobers, Heidelbeeren, Himbeeren, Milfina Magertopfen, Naturjoghurt, Espresso, Layenberger Proteinriegel. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimmy_U68
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