Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Líp: 67,93g | Prot: 70,94g | Carbs : 17,33g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Лето Яйцо Куриное С1. Almoço: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Скит Сыр Scamorza Ciliegine. Jantar: Curtis Чай Зеленый. Snacks/Outros: JAAZZ Кофейные Зёрна в Шоколадной Глазури, Магнит Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. mais...
|
|
2867 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lotesa
|