Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 162,45g | Carbs : 249,31g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Pur, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft. Almoço: Bio Quinoa Weiß, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Aubergine, Lemar Klare Gemüsebrühe, Bell Peppers, Tomatoes. Jantar: Milbona Skyrella, Sriracha Sauce, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Outros: Lidl Dattelcherrytomaten, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Black Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Apple. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 13 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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