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今日はウォーキングを少し長め
明日は運動出来ない日～
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Líp: 158,42g | Prot: 93,19g | Carbs : 239,58g.
Pequeno Almoço: リンゴ, バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: バニラアイスクリーム, チョコレートケーキ, 焼き肉. Jantar: キッコーマン 無調整豆乳, パスタ 野菜入り
. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sankobun
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