Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
817 kcal
|
Líp: 33,27g | Prot: 45,04g | Carbs : 84,41g.
Pequeno Almoço: Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. Almoço: Panda Express Black Pepper Angus Steak, Brown Rice. Snacks/Outros: Bananas. mais...
|
|
2844 kcal
|
Exercício:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|