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🙂
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97,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 32,80g | Prot: 58,05g | Carbs : 241,40g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Brownes Hi-Lo Milk, Bananas, Coffee. Almoço: Bananas, Kiwi Fruit. Jantar: Spaghetti Bolognese. mais...
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4078 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Power Walking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
less than a week, you have done really well 🥰👌
07 abr 21 por membro: trishjones
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07 abr 21 por membro: jomo1903
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07 abr 21 por membro: angie-leigh
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Thankyou all 🥰...theres a few kilometers and pushups involved 🤗🤗🤗 ...
07 abr 21 por membro: webbie72
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Histórico de Peso de webbie72
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