Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2013
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109,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2213 kcal
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Líp: 77,08g | Prot: 88,38g | Carbs : 282,84g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Беляш. Jantar: Хачапури, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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3444 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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