Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3259 kcal
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Líp: 103,68g | Prot: 241,99g | Carbs : 343,89g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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