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48.1 fat
43.0 water
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152,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 59,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3301 kcal
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Líp: 208,08g | Prot: 199,94g | Carbs : 163,78g.
Pequeno Almoço: Market Day Breakfast Casserole, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Siggi's Key Lime 2% Yogurt, Simply Fresh Antipasto Salad with Salami. Jantar: Kale, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Snacks/Outros: Emerald Sriracha Cashews (Package), Muenster Cheese , Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, 1st Phorm Opti-Greens 50, 1st Phorm Opti-Reds 50. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de KSBernier
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