Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 22,35g | Prot: 84,32g | Carbs : 57,72g.
Almoço: Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Hambúrguer Caseiro, Queijo Mozzarella. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laribickek
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