Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 55,76g | Prot: 51,66g | Carbs : 159,82g.
Pequeno Almoço: KDV Бонфетти , Кофе с Молоком, Коломенское Вафли с Орехами, Манная Каша на Молоке. Almoço: Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Морковь, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Красная Цена Сыр Российский, Шебекинские Макароны Спирали. Jantar: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Российский, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Лента Пирожок Домашний с Капустой. mais...
|
|
2262 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ✳️Yulen'ka✳️
|