Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 41,05g | Prot: 106,78g | Carbs : 278,87g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), General Mills Lucky Charms Cereal, Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, Kellogg's Peeps Cereal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Whole Foods Market Beef Top Round Steak, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple, Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream, Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Protein Bar. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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