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Pierna 72
Panza 120
Pecho 113,5
Cuello 46
34,11 % Grasa estimada por Hodgdon-Becket
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111 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 39,20g | Prot: 29,86g | Carbs : 138,24g.
Pequeno Almoço: Hileret Azucar Light, Té (Infusión), Leche Entera, Banana. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Papa. Snacks/Outros: Queso Crema, Pan Integral, Hileret Azucar Light, Café con Leche Descremada. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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