Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2013
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 71,20g | Prot: 63,85g | Carbs : 55,43g.
Pequeno Almoço: Twinings Earl Grey Tea, Ei, Banaan, Pindakaas. Almoço: Olijfolie, Rundvlees, Sperziebonen. Jantar: Ei, Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Outros: Honing, Griekse Yoghurt 10%, Cookie Fail, Peanut Butter, Apples. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 20 minutos, Jogging in place - 5 minutos, HIIT - 11 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 44 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de doublecheese
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