Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 92,64g | Prot: 83,86g | Carbs : 181,95g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Almoço: Starbucks Cappuccino (Grande), Chick-fil-A Kale Crunch Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Jantar: El Pollo Loco Chips & Guacamole, Amy's Cheese Enchilada Dinner. Snacks/Outros: Jonny Pops Strawberries & Cream, Cadbury's Caramel Egg, Teas' Tea Black Tea Latte. mais...
|
|
2144 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rivy311
|