Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2013
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Líp: 103,91g | Prot: 90,25g | Carbs : 233,58g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Nesquik Cacao en Polvo, Tostadas, Pascual Leche Semidesnatada. Almoço: Tomates Rojos, Tomates, Tomates Cherry, Preli Canelones de Carne, Butifarra, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Chocolate con Leche. Jantar: Peras, Higo Deshidratado, Yogur de Frutas con Leche Entera, Mandarinas, Cerveza, Baguette, Jamón Ibérico de Bellota. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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