Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 44,95g | Prot: 77,80g | Carbs : 117,25g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Плавыч Творожный Сыр Легкий, Пятерочка Груша Сезонная , Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Апельсин, Киви, Селяночка Яйцо Куриное, Клубника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almoço: Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленое Яблоко, Киви. Snacks/Outros: TOBEGAN Веганская Протеиновая Смесь , Мятный Чай. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|