Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2013
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Líp: 76,85g | Prot: 199,24g | Carbs : 223,37g.
Pequeno Almoço: Sunny Via Sirop d'agave, Noix, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Scitec Nutrition Omega 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Almoço: U Baguettes Précuites, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Dés de Jambon. Jantar: Huile de Coco, Carrefour Haricots Blancs à la Tomate (Carrefour), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Outros: Carrefour Fromage Blanc 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Pommes Pink Lady. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r69413
|