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16:8 and OMAD feels challenging at times because upon eating some food I’ll feel like eating more and sometimes end up eating some junk food.
Mixing in Extended Fasting to simplify & expedite my fats melting.
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75,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bernard.Sg
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