Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 81,65g | Prot: 103,65g | Carbs : 138,41g.
Pequeno Almoço: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Becel Pro Activ, REWE Bio Emmentaler, Mestemacher Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Almoço: Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Schoko Crunchy , Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Zucchini, Karotten, Eisbergsalat, Nordsee Matjesfilets. Snacks/Outros: Géramont Weichkäse, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Vollkornbrot. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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