Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 60,66g | Prot: 78,94g | Carbs : 282,99g.
Pequeno Almoço: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Фрутоняня Гречневая Каша, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Магнит Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Almoço: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Каравай Бублики Украинские, Fazer Панини. Jantar: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Красная, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца с Ароматом Копчения Сушено-Вяленый. Snacks/Outros: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|