Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
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119,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 28,38g | Prot: 83,92g | Carbs : 151,46g.
Pequeno Almoço: Milka Молочный Шоколад, Савушкин Творог Классический 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Сыр Плавленный Минчанка, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Евроопт Печень Говяжья. Jantar: Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука , Евроопт Яблоко Принц. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Принц. mais...
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3593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Fitness (Treino) - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LelikBrest
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