Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2013
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84,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 26,57g | Prot: 91,69g | Carbs : 114,01g.
Pequeno Almoço: Банан, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский. Almoço: Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Куриные Грудки. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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