Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 59,78g | Prot: 65,31g | Carbs : 113,03g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ровеньки Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Говядина Отварная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Борщ. Jantar: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vip.albina999
|