|
Хождение по кругу какое-то
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2989 kcal
|
Líp: 114,95g | Prot: 157,14g | Carbs : 317,13g.
Pequeno Almoço: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Олива Факел Кета Слабосоленая, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Клубника, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Помидоры, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Almoço: Яблоко, Exponenta High-Pro, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Борщ с Фасолью. Jantar: Кабачки Тушеные, Помидоры, Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Tini Вино, Приготовленная Тыква, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Outros: Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Конти Конфета Золотая Лилия, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, XXL Power Слим Бар, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|